СТАРОСТИ НЕТ!
Моє глибоке переконання – людей не треба лікувати.Їх треба вивчати правилам поведінки у тілі.Адже ніхто не виїде на дорогу, не здавши правила дорожнього руху.Чим тіло гірше?Тому всіх закликаю – поглиніть цей матеріал самі та передайте іншому.І здорових, красивих, молодих у будь-якому віці людей буде дедалі більше.
А це вже схоже на місію.Давайте залишимо по собі щось більше, ніж шафа з речами.Давайте разом створимо світ без СТАРОСТІ та ХВОРОБ.Світ здорових, продуктивних та щасливих людей!
У книзі наведено обрані лекції, присвячені здоровому харчуванню з моїх зустрічей у Болгарії у 2021 році.
Щиро Ваша, Олена Бахтіна
лікар акушер-гінеколог, генетик, нутриціолог
ВВЕДЕНИЕ
Вітаю, хлопчики та дівчата!Ви на вході до великого, глобального, серйозного проекту, який називається «Курс трансформації тіла».Для кого цей проект?Цей проект для всіх людей, кому не начхати на власне тіло.У кого стоїть мета жити довго, якісно і в гарному, і молодому, і здоровому тілі.Насправді не всі такі, тому ви в цьому плані є унікальними.Ви просто молодці!Чому я маю моральне право на ці теми говорити?
Во-первых, у меня есть официальное медицинское образование, я закончила медицинский университет. Во-вторых, я такой же обычный человек, как все остальные. И когда я шла из года в год, из десятилетия в десятилетие, я понимала, что здесь что-то начинает ломаться, что-то уже не так хорошо работает, как в 25. И мне приходилось подбирать методики, как с этим справиться лично для себя. Если я могу для себя, значит, я могу рассказать подружке. Соответственно я могу что-то подсказать маме и огромному количеству других слушателей, которых с каждым годом все больше. Потому что тема здоровья, молодости, красоты – это тема, которая становится все более популярна и это очень здорово.