1. Потрібно скласти свій сніданок, він не повинен бути високобілковим, але він повинен бути низьковуглеводним.Він точно має бути низьковуглеводним.Використовуйте сир, яйця, використовуйте сири.Якщо ви вегетаріанець, нехай сочевиця з салатом буде – це дуже здорово.І ви тиждень будете їсти ось ці білкові речі та відстежте, будь ласка свій стан, що ви відчуваєте, як у вас взагалі ситуація з апетитом, наскільки вам вистачає цього сніданку.Можливо, ви почнете відчувати в обсягах і т.д.

1. Потрібно скласти свій сніданок, він не повинен бути високобілковим, але він повинен бути низьковуглеводним.Він точно має бути низьковуглеводним.Використовуйте сир, яйця, використовуйте сири.Якщо ви вегетаріанець, нехай сочевиця з салатом буде – це дуже здорово.І ви тиждень будете їсти ось ці білкові речі та відстежте, будь ласка свій стан, що ви відчуваєте, як у вас взагалі ситуація з апетитом, наскільки вам вистачає цього сніданку.Можливо, ви почнете відчувати в обсягах і т.д.