Чому старіє шкіра?Я знайшла малюнок у книзі Ольги Калашникова «Чисті судини по Залманову і ще чистіше».Скільки капілярів залежить від віку.Що відбувається з часом?Поодинокі голі гілочки, тобто.капілярні русла позакривалися.Це забезпечує старіння шкіри.Із цим треба працювати, а не мезотерапією, ботоксом.Боже, як можна було додуматися бити собі в обличчя ботулінічний токсин, найнебезпечніший органічний токсин у природі з нейротропним дійством.У своє обличчя, у свій м'яз.Якщо глибоко не розумієш, то дозволиш бити собі в обличчя що завгодно.
Я вам казала, що вільні радикали можуть зашкодити будь-кому.Дуже велике значення має це тихе запалення у нашому організмі, яке провокується вільними радикалами.Пам'ятаєте, я вам казала?Вільні радикали звідки завгодно.Навіть те повітря, яким ми дихаємо.Це активна форма кисню.Найкращий вільний радикал.Є технологія, як гніт цього запалення зробити маленьким, маленьким ґнотом.Чим менша активність цього запалення в організмі людини, тим менше йому років біологічного віку і менше усіляких проблем у найактивнішій системі – серцево-судинної.
Ми все це вже з вами вивчили.Ми перейшли на низьковуглеводне харчування, це перше.Чи не травмуємо себе глюкозою.Друге – ми даємо антиоксиданти.Найпотужніші антиоксиданти – це вітамін А, вітамін Е, вітамін С. З мінералів – цинк та селен.Вони часто входять до складу полівітамінних комплексів.Один полівітамінний комплекс, зі сніданком і вечерею і ви в «дамках», ви під захистом.
Навіщо тут Омега-3?У нас з вами ціла лекція була з омеги-3.Омега-3 чудово справляється із тихим запаленням.Тому що Омега-3 передує агентам протизапальної дії.Простагландини, тромбоксани, лейкотрієни (з'єднання, що створюються організмом і по дії нагадують локально діючі гормони) - дуже важливі для серцево-судинної системи.Зокрема, щоб не клопотати інфаркт.
Як мати абсолютно здорові зуби?У нас була лекція з стоматології.Такий шкідливий професор був.Я його ненавиділа.Є люди зарозумілі, які не вміють викладати.Вони там з висоти свого незрозуміло якогось польоту ..., ну загалом зарозумілі і неприємні.А є педагоги, які хочуть реально щось вкласти у наші голови.Так от, той був із першої когорти.