Дівчата, вага – це наша перевага.Вага кісткової тканини, коли ви багато колагену наробили.Повну реставрацію кісткової тканини зробили.Це круто, коли кістка багато важить.М'язи, та я взагалі сплю та бачу, щоб відсотків на 70 складатися з м'язів.Коротше дивіться, порахуйте кожен для себе.Ваша вага це 100%.Якби ви перебували на 70% з м'язів, ви були б богиня Афродіта у вашій вазі.Тобто.скільки кілограм має важити ваша м'язова маса?Давайте, я собі вважаю.Я, припустимо, 60 важу - це 100%.А 70% це скільки?Значить, дивіться: вашу вагу множите на 70 і ділите на 100. 42 кілограми в мені має бути м'язової маси.Якщо в мені 42 кілограми м'язової маси, то всі чоловіки дивляться тільки на мене, коли я йду по краю басейну.А все інше, що це?Це жир, кістки, вода.
Технология наращивания мышечной массы.
Що потрібно зробити, щоб наздогнати власну м'язову масу до 45 кг?До речі, коли ви приберете зайву вагу з жиром, то вимоги до м'язової маси також зменшуватимуться.Якщо людина важить 100 кг, то виходить, вона 70 кг повинна тільки м'язової маси мати.Ну, 70 кг для жінки є малоймовірним.