І ось я так скажу, я здебільшого працюю не з дівчатками 20 років (з дівчатками 20—30 років працюють фітнес тренери).Я працюю з панночками, які старші, з чоловіками, які старші.І я вам серйозно говорю: «Дівчатка, в менопаузу потрібно входити на піку розвитку своєї м'язової кісткової тканини.І колагенової тканини».
Коли ми говоримо «колаген», ми одразу думаємо – овал обличчя.Насправді колаген усюди.Це дуже важливо.Я знаю, що наші судини, суглоби зобов'язані отримувати все необхідне, і ми, тому не працюємо відмінами харчування, ми не працюємо голодуваннями і т. д. У мене велика кількість результатів щодо цукрового діабету 2 типу, з артеріальної гіпертензії, яка була, і раптом її немає.Я також прихильник дуже м'яких процесів детоксикації та детокс – це не голод.
Ну а сьогодні ми поговоримо про те, що вбиває 70% населення і чому це з нами відбувається.Ми з вами народилися в епоху змін.Епоха змін - це коли змінилося все.Ось ще мої бабуся з дідусем ходили працювати, моя мама ходила на цю ж приблизно роботу, але вона вже була інженером, вона приходила сидіти на роботу.А ось мені зараз, моє тіло за великим рахунком не потрібне, тільки друкують кінцівки і мозок, що думає.Ну, тому що онлайн робота.Я думаю, що у вас приблизно також.Але при цьому у нас кардинально змінилося харчування.Ви, мабуть, маєте зі мною погодитися.
Коли я починала своє життя – це були якісь маленькі гастрономи з якимось дефіцитом продуктів і т.д. Ну, не було харчового розмаїття.Коли я навчалася в університеті, один друг у мене був із Бангладеш, він каже: «У вас дуже важко жити.У вас життя дуже важке».Я так здивувалася: «Чому в нас тяжке життя?»Він каже: «Розумієш, ми маємо супермаркети – це дуже великі магазини.Туди заходиш, все купуєш, а у вас молоко в одному магазині, госп.товари в іншому магазині, а щось там по догляду за ротовою порожниною в третьому магазині.Дуже багато треба ходити.
Так от, у нашу з вами епоху з'явилися супермаркети, а в супермаркетах передозування харчування взагалі.Тобто.зараз, щоб нагодувати себе, не треба бути якоюсь там багатою людиною.Зараз дуже багато дешевої їжі.Дешевий, смачний і що дешевше, тим, чесно кажучи, смачніше.І народ присів на солодощі, крохмалі, готові продукти, що дуже швидко вбиває.І ось ці дві зміни – падіння кількості фізичного навантаження та вседозволеності в їжі, вбиває 70% людей зараз і статистика не втішна.
Отже, зараз у нашому світі дуже малоймовірно, що ми загинемо від куль або навіть від інфекцій незважаючи на те, що там усілякі коронавіруси тощо, але ми маємо 0,7 ймовірність з одиниці, що ми з вами можемо бути здобиччю хвороб цивілізації.І це не інфекційна причина.Хвороби цивілізації – це відбір, але це вже соціальний добір.Якщо людина розуміє, як жити у світі, коли її провокують різноманітністю, якщо людина розуміє, наприклад, що їй потрібно включити фізичне навантаження, незважаючи на те, що вона їй не потрібна для виживання (наприклад, наздогнати антилопу або там ще щось зробити), ось тоді вона виходить з лап цього соціального відбору.Але якщо він цього не розуміє або недостатньо вмотивований це робити, тоді він стає здобиччю.